Американські вчені застерігають своїх співвітчизників від нової крайності. Багато людей, які сідають на суворі дієти, збагачують свій раціон фруктами, проте вони, тим самим, наражають власне здоров’я на небезпеку.
У більшості рекомендацій щодо здорового харчування можна прочитати пораду щодо включення в раціон максимальної кількості фруктів. Однак перебір у даному питанні може призвести до негативних наслідків, передає портал Myjane.
Зловживання фруктами може стати причиною ожиріння і діабету. Дослідивши проблему, медики з Університету Каліфорнії виявили, що підвищений вміст глюкози в харчуванні сприяє наростанню жирової тканини. Це впливає на чутливість до інсуліну і може викликати появу надмірної ваги і діабету.
Через високий рівень фруктів в раціоні в учасників дослідження виявилося збільшення внутрішньочеревного жиру. Це вид тканини, що утворюється навколо внутрішніх органів. Тому не варто занадто покладатися на фрукти, оскільки у великих дозах вони не несуть користі.
